5月9日晚，聊城市“无己方论”中医药文化和传统美德宣讲、中医夜校第三期暨成无己讲堂第四十讲在东昌府区楼北大街成无己纪念馆古城区馆顺利举办。本次讲座特邀莘县中西医研究所所长李登岭主讲，以《生活中的〈伤寒论〉》为主题，面向百余名市民，将千年中医经典转化为通俗易懂、简便实用的日常养生方法。
讲座中，李登岭立足《伤寒论》原文精髓，摒弃晦涩医理，围绕百姓最关心的健康问题展开讲解。他指出，《伤寒论》的核心养生理念在于阴阳自和、顾护正气，倡导顺应天时、保身长全，提醒人们切莫重名利而轻身心，守住健康根本。
结合临床实践，李登岭系统讲解仲景“三分法”与治未病思想，通过简单辨别发热恶寒、无热恶寒，帮助市民快速区分阴阳体质，做到早发现、早干预、防传变，把疾病挡在初起阶段。针对病后调理，他重点强调“劳复”与“食复” 的危害，提醒大家大病初愈切忌劳累过度、不可强行进食，坚持静养、节劳、减食，方能稳固康复效果。
对于体质虚弱人群，李登岭特别强调护正气、慎攻伐。他引用经典条文提示，气血不足、失血之人不可随意发汗，养生应以保全津液、顾护正气为要，温和调理不伤根本。日常饮食养生方面，他详细解读桂枝汤饮食禁忌，建议市民少食生冷、黏滑、辛热之物，多以热稀粥养胃气，以微汗助正气，避免大汗伤阳。
整场讲座贴近生活、实用性强，没有空泛理论，全是可直接照做的养生方法，现场听众认真聆听、频频点头，纷纷表示收获满满。李登岭还向大家推荐了自己所著的《条析伤寒——还原仲景伤寒论》，该书以通俗语言逐条解读经典，帮助市民轻松读懂中医、用好中医。
此次宣讲配资正规炒股配资门户，以群众需求为导向，让古老的《伤寒论》走出古籍、走进生活，切实把中医药文化转化为百姓看得见、学得会、用得上的健康技能，进一步推动中医药文化在基层落地生根，为健康聊城建设注入强劲动力。
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